LA PALESTRA DELLE DONNE

Il nostro obiettivo è quello di creare un ambiento sempre pronto ad accogliere e risolvere le esigenze delle iscritte. Gentilezza e Disponibilità, Flessibilità negli orari, possibilità di avere programmi recuperabili, studiare e controllare ogni volta il proprio programma con un'insegnante sempre "veramente" a disposizione sono solo alcuni dei principi che utilizziamo ogni giorno per creare la tua "Casa fuori di casa" Scopri le nostre formule di abbonamento che ti permettono di ottimizzare la spesa e gestire al meglio il tuo programma di allenamento.

 
 
 
I programmi sono svolti sui macchinari cardiovascolari e durante la fase di tonificazione sviluppata con macchinari specifici ed esercizi a corpo libero. Le attività sono proposte ad ogni persona a seconda di un preciso programma di allenamento, controllato e adattato ogni volta da un'insegnante.
 
 

 

 

UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO

 

 

Analisi Antropometrica
Una acurata analisi corporea è il punto di partenza di un serio programma di allenamento read more
Controllo del Programma
E' compito dell'insegnante stimolare ad un corretto stile di vita, tramite la metodologia di allenamento e il controllo degli obiettivi read more

 

 

I BENEFICI DELL'ATTIVITA' FISICA
TEST
TESTIMONIAL Dicono di noi
   
FUMO e Dimagrimento
Le Cose da mettere in borsa
OROSCOPO
 

 

Varie tipologie di abbonamento per permettere a tutti di trovare la soluzione più adatta.

PERSONAL + GRUPPI

Per avere ad ogni lezione l'assistenza di un'insegnante che proporrà, seguirà e correggerà ogni esercizio della seduta. Le insegnanti impegnate nel servizio di personal trainig seguono al massimo tre o quattro persone contemporaneamente e sono disponibili su appuntamento. e' una formula ideale per chi ha uno specifico problema o per chi ha necessità di essere seguita e "spronata" a svolgere una corretta seduta con costanza e continuità. la formula da accesso anche alle attività di gruppo-musicali.

FITNESS + GRUPPI

Per chi desidera un programma personalizzato, proposto da un'insegnante per mezzo di una efficace e aggiornata scheda di allenamento, in maniera autonoma ed indipendente potrà frequentare la palestra e le attività di gruppo - musicali in ogni momento della giornata. per chi ritiene di potersi allenare senza un'assistenza personalizzata e costante.

SOLO GRUPPI

Dedicata a chi desidera seguire esclusivamente divertenti e coinvolgenti attività di gruppo - musicali proposte ogni stagione segnalate e differenziate per classi di difficoltà vedi calendario attività.

 

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FOCUS
   
SPECIALE DIMAGRIRE
Essere in forma significa avere una giusta % di massa grassa, ...Con la sola dieta, anche se la più azzeccata, approfondimento

 

CONSIGLI
5 semplici consigli per dimagrire meglio, con meno stress, e con migliori risultati.approfondimento
 
   
Calendario attività di gruppo
Orari palestra donne sala attrezzi
Orari e condizioni formula Personal
F.A.Q. Domande frequenti
 

 

DEDICATO ALLE MAMME

 

Educazione Motoria
Un divertente incontro, per stimolare e sviluppare le capacità motorie di base, imparare a muoversi e relazionarsi con gli altri attraverso una serie di proposte ludiche e non competitive .

Corsi di Danza
Un divertente e coinvolgente corso di propedeutica alla danza.

Nursery
Un'educatrice sempre a disposizione del tuo bimbi mentre ti alleni in tutta tranquillita'

 

 

 

 

 

 

 
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